Henkilökohtainen kunto-ohjaus

Oli tavoitteenasi sitten tiputtaa ylimääräisiä kiloja, kiinteytyä, hallita jo saavutettua ihannepainoasi tai kohottaa kuntoasi ja opetella terveempiä elämäntapoja, olemme valmiita auttamaan Sinua urakassasi niin, että saavutat varmasti tuloksia.

Palvelumme sisältää mm.

  • Ravinto-ohjauksen, jolloin laadimme Sinulle yksilöllisen ruokavalion tarpeidesi ja tavotteidesi mukaisesti. Halutessasi olemme jatkuvasti tukenasi ruokavalion suhteen, jolloin voit olla meihin yhteydessä vaikka päivittäin esim. sähköpostitse. Tällöin Sinun ei tarvitse jäädä yksin kysymystesi kanssa.

  • Liikuntaohjelman, joka suunnitellaan juuri Sinun liikuntatottumustesi ja toiveidesi pohjalta. Huomioimme jokaisen erilaisen yksilön aina vasta-alkajasta kokeneempaankin liikkujaan; aloitamme aivan perusasioista tarpeen tullen tai pyrimme tarjoamaan uusia haasteita enemmän liikkuneille.

  • Henkilökohtaisen kunto-ohjauksen, jolloin viemme Sinut vaikka kädestä pitäen esim. kuntosalille, jumppatunnille tms. Opastamme kuntosalilaitteiden käytössä ja ohjaamme Sinulle halutessasi treenin - tietenkin suurella sydämellä ja tehokkaalla motivoinnilla!

Esimerkkejä hinnoista ja paketeista:

  • Ravinto-ohjelma, alkaen 75 €
  • Treeniohjelma / liikuntasuunnitelma toiveiden mukaisesti, alkaen 45 €
  • Ohjattu yksilötunti (mm. kuntosalilla tms), alkaen 45 €

  • Yksilöllinen ravinto-ohjelma + treeniohjelma + 1 ohjattu tunti hintaan 149 €
  • Kahden kuukauden valmennuspaketti, sis. yksilöllinen ravinto-ohjelma + treeniohjelma + 4 ohjattua tuntia, hintaan 250 €

Ota rohkeasti yhteyttä, niin räätälöidään juuri Sinulle sopiva paketti!